TRANSFORMER VOTRE VIE

 

Aujourd'hui, on se laisse facilement  envahir par des toxines négatives (stress, anxiété...) qui perturbent notre quotidien et nous empêchent de vivre paisiblement.

Et de ce fait nous avons tendance à nous oublier, à nous éloigner de l'amour de soi.

 

Pour se reconnecter avec soi-même, je vous propose une retraite sur 3 jours appelée 'Transformer votre vie'.

C'est un programme de bien-être basé sur la détente, le lâcher-prise et le dépaysement. Une bonne ressource de vitalité pour voir la vie différemment et retrouver la joie et l'harmonie.

 

Cette retraite est proposée en deux options alimentaires: (les repas seront fait par mes soins).

 

 - Cure détox : Ce n'est pas un régime, elle aide votre corps à se nettoyer des mauvaises toxines et de se revitaliser, en éliminant les toxines (déchets que produit votre corps) et de permettre à votre organisme de refaire le plein d'énergie.

 - Cure de jeûn : c'est nettoyer le corps des toxines, renforcer les défenses immunitaires et régénérer les cellules. Le jeûn est une aventure personnelle qui changera la perception de votre vie (mettre notre système digestif à l'arrêt est indispensable à notre santé).

Une cure de detox ou de jeûn ne sont pas des cures thérapeutiques mais uniquement des cures préventives et de bien-être.

Voici le programme pendant la cure de détox ou de jeûn. 

Yoga :le yoga est l'arrêt (la mise au repos) des mouvements du mental 

Qi Gong : Le Qi Gong, concentrer et diriger le Qi (l'énergie vitale) pour favoriser santé et longévité.

Connexion à la nature : c'est prendre contact avec la Nature et ses réalités subtiles par le biais de la terre, des arbres et des pierres. "Comprendre et découvrir votre ressenti."

Méditation de relaxation guidée je vous accompagne vers une détente du corps et de l'esprit, par la respiration abdominale, la relaxation musculaire et l'imagerie guidée. 

Massage : Chi Nei Tsang (abdominal), Ayurvédique.

La litothérapie : est une médecine douce se servant de l'énergie des Pierres pour rééquilibrer et réharmoniser l'ensemble du corps. 

De l'auto traitement sur soiL'auto traitement Reiki permet de retrouver de l'énergie et de renforcer son équilibre général. 

Développer votre clair ressentiÉveiller les capacités inconnues de votre corps pour vous permettre de reconnaitre par le ressenti ce qui est positif pour vous.

Harmonisation des chakras : La guérison des chakras vous apprend à vous recentrer avec votre soi véritable.

Mantra et chant sacré : pour augmenter votre taux vibratoire

Transformer votre vie

Week-end de bien-être 3 jours/repas compris hors frais d'hébergement

490€

Hébergements : les propositions vous

seront communiquées par mail avec la confirmation de votre inscription

Programme de detox ou de jeûn sur 3 jours :

 

1er jour : matin

     Introduction/presentation de bienvenue

     Une prière du cœur ‘Gratitude’ 

     Yoga : posture de la salutation au soleil

     Se reconnecter avec la nature : esprit de la nature

     Méditation suivi de chant sacré

     Mantra : Om Mani Padme Aum 

 après midi

    Méditation : Se reconnecter avec son enfant intérieur

    Massage Âyurvédique

    Qi Gong 

    Méditation + Mantra

2e jour :  matin

    Une prière du cœur ‘Gratitude’

    Yoga : Posture la salutation au Soleil

    Clair ressenti

    Méditation suivi de chant sacré

 après midi

    Massage ventral

    Travail avec les pierres

    Qi Gong 

    Méditation + mantra

3e jour : matin

    Une prière du cœur ‘Gratitude’

    Méditation suivi de chant sacré

    Yoga : salutation au Soleil

    Auto-traitement sur soi

    Chant Sacrée

 après midi

    Harmoniser les chakras par des mantras

    Méditation : Chakra

    Méditation : Se reconnecter avec la nature

    Qi Gong

    Mantra de remerciement